Wat heb je nodig? – 1 avocado – 3 el Griekse yoghurt 0% vet – 1/2 tl gehakte knoflook Conimex* – zout – peper – 1/2 tl komijn – snufje chili poeder *een normaal teentje knoflook kan natuurlijk ook, maar pers hem dan uit. Een halve tot een hele is voldoende. Begin eerst met een…
Kerst voorgerecht – Pompoenrisotto met spekjes en geitenkaas
Ik ben dol op risotto Ă©n op pompoen. Dus waarom deze twee lekkere dingen niet combineren?? En zo ontstond deze pompoen risotto. Om te smullen! Ik waarschuw je vast, eet niet te veel, anders lust je straks alle andere gangen niet meer đ Wat heb je nodig (voor 4-6 personen)? – 350 gram pompoen –…
Kerst voorgerecht – Salade met stoofpeer en mandarijn
Milou van Healthinut, Myrthe van Everythingwithpumpkin, Anouk van The love of en ik hebben samen voor de website van Healthinut een kerstdiner verzonnen! Ieder heeft een recept verzonnen en zo is er een 4-gangen diner ontstaan (met super lekkere dingen). Ik maakte het voorgerechtje: een salade met winterfruit. Gewoon een lichte salade, want er komen…
Sinaasappelcake met kaki en dadels
Voorheen deelde ik regelmatig receptjes op de blog van Healthinut. Maar tegenwoordig ben ik een beetje druk met vanalles dat het daar de afgelopen tijd bij in is geschoten. MAAR dit lekkere recept heb ik voor Milou gemaakt! Aangezien het Sinterklaas seizoen van start is gegaan dacht ik aan iets met sinaasappels. Vandaar deze lekkere…
Ozi Bottles – Mamasuperdun kortingscode
Ozi bottles, ken je ze al? Deze mooie fles (verkrijgbaar in 4 kleuren) is ideaal als je onderweg bent om je drankjes warm Ăłf koud te houden! Drink jij graag een theetje/koffietje onderweg in de bus? Of juist je gezonde smoothie? Dan raad ik je deze Ozi bottle aan! Daarnaast is het doel van Ozi om…
6 redenen om van avocadoâs te houden!
Vandaag staat er weer een gastblog online van Puur Figuur! Dit keer kunnen jullie lezen over de gezondheidsvoordelen van (my all time favorite) AVOCADO’S. Avocadoâs zijn super veelzijdig. Ze geven je smoothie een lekker romige structuur, ze doen het goed in salades en wraps en je kan er bijvoorbeeld een eitje in bakken in de…
Salade met gegrile peer, feta en biet
Deze salade was echt smullen! Het is een frisse salade met een combinatie van hartig en zoet. Volgens mij zijn veel van mijn salades een combi van hartig en zoet, zou er soms een trend ontstaan.. hmmm! Lees hieronder snel hoe jij deze salade kan maken. Wat heb je nodig? – half zakje gemengde sla…
Review Natur. Supercharged Juices
Ik kreeg een heerlijke pakketje thuis gestuurd met gezonde sapjes van Natur. Hebben jullie wel eens van Natur. gehoord? Ik kende het nog niet, maar ik ben fan! Ik probeerde drie smaken âSupercharged juicesâ in de smaken âBody Guardâ, âRocket Fuelâ en âPower Plantâ. Hieronder lees je kort iets over Natur. en mijn ervaring met de…
Hartig snackbrood
Wie van jullie eet er ook graag bananenbrood oid als snack? Maar einde van de dag krijg ik juist altijd meer trek in iets hartig. Ik eet dan vaak crackers met Philadelphia light en kipfilet of hummus. Maar dat wordt ook zo saai. Daarom bedacht ik een lekkere snack voor einde van de middag. Dit…
Pecan choco taartje
Laatst vertelde ik jullie al over de nieuwe smaken chocolade van Delicata bij Albert Heijn. Deze smaak is echt favoriet: melk – pecan – karamel – zeezout, yummy! Ik maakte daarom iets lekkers met mijn favo reep: deze heerlijke taartjes met chocolade-dadel vulling. Wat heb je nodig (voor 4 taartjes)? – 100 gram melk chocolade…
mamasuperdun.nl 