Tip van flip – Eiwit reep Barebells

Jullie weten inmiddels wel dat ik fan ben van de eiwit repen van Body & Fit shop. Met name de Smart Bar Crunchy is mijn favoriet. De smaken Chocolate Peanut en White Cookie zijn mijn favo! Barebell eiwit reep Maar nu heb ik de repen van Barebell ontdekt en deze zijn zoooooo goed. Echt alsof…

Transformation thursday

Hallo, herkent iemand die meid links?? Ik niet namelijk hahah! Op Facebook kreeg ik een herinnering: 1 augustus 2011. Ik lach, maar ik was niet blij. Altijd onzeker, ik droeg veel make-up, ik had nep nagels, nep haar.. Toch leuk om deze foto’s terug te zien, want zo word ik ook weer herinnerd aan de…

Kortingsactie bij Body & Fit shop

Joeeeejoeee! Bij Body & Fit shop is er weer een heerlijke actie!! Dit keer krijg je 15% korting op ALLES! Klik op onderstaande afbeelding en vul bij het afrekenen de code SUMMER15 in! Daarnaast weer een opsomming van mijn favoriete producten: Smart bar crunchy – dit is mijn favoriete tussendoortje of snack bij de thee ’s…

Boho-Tiffin review + winactie!

Hoi allemaal, ik heb toch weer iets leuks! Ik mocht van Boho-Tiffin een tiffin uitzoeken.. een wat?! Voor degene die Boho-Tiffin niet kennen: het is een lunchbox van duurzaam roestvrijstaal met een bohemian design. Je kan kiezen voor twee of drie lagen en kan hem helemaal zelf samenstellen. Hieronder zie je de Boho-Tiffin die ik…

Ik doe mijn naam weer eer aan

Mamasuperdun, wie van jullie weet waar deze naam vandaan komt? Even in het kort: in 2016 heb ik Personal Body Plan gedaan en ben toen 14 kilo afgevallen en heel wat centimeters verloren. Carlo zei dan tegen Luca “zeg maar: mama is superdun”. Maar Luca kon toen nog niet zo goed praten. Luca zei “mamasuperdun”. Hij…

Dino’s komen tot leven in Schiedam!

Alle mama’s (en papa’s, opa’s, oma’s enz. natuurlijk) opgelet! In deze blog kan je lezen over de rondreizende tentoonstelling Jurassic Kingdom én kan je kaartjes kopen met 20% korting. Lees hieronder verder hoe, wat en waar!  Na succesvolle edities in het Verenigd Koninkrijk strijkt de rondreizende tentoonstelling Jurassic Kingdom voor het eerst neer in Nederland!…

15% korting op alles bij Body & Fit shop

Dag allemaal! Vandaag krijg je bij Body & Fit shop 15% korting op ALLES! Kan je meteen je vakantiegeld uitgeven 😉 Klik op onderstaande afbeelding en voer de code VAKANTIE15 in bij het afrekenen. Zo wordt de korting verwerkt in je winkelmandje. Met Moederdag maakte ik dus een hele lekkere BESSEN KWARKTAART (zie afbeelding hieronder)…

Moederdag Bessen kwarktaart

HAPPY MOTHERSDAY! Waar maak je je lieve moedertje nou gelukkiger mee dan met een meeeeeega lekker taartje, die ook nog eens eiwitrijk is? Speciaal voor Body & Fit Shop maakte ik dit heerlijke taartje. Ik maakte een super lekkere cheesecake met een “oreo” bodem, cheesecake laag en bosvruchten topping. Dit taartje ziet er toch te…

3 salade tips van Mamasuperdun

Hey you! Met dit lekkere weer eet ik graag een salade als lunch of avondeten. Wat ik vaak doe is fruit gebruiken in een salade. De combinatie van hartig (groenten) met zoet (fruit) maakt de salade helemaal af. Echt een keer proberen! Hieronder vind je drie van mijn favoriete salades: Aardbeien salade met balsamico crème Gegrilde…

12,5% korting op alles bij Body&Fit shop!

Hey you! Vanavond shop je bij Body & Fit shop met 12,5% korting op ALLES! Klik op onderstaande afbeelding en gebruik de code ONENIGHTONLY bij het afrekenen van je bestelling. Hieronder zie je een opsomming van een paar van mijn favorieten producten (als je op het product klikt kom je meteen bij de juiste pagina): – Acai…