Ozi Bottles – Mamasuperdun kortingscode

Ozi bottles, ken je ze al? Deze mooie fles (verkrijgbaar in 4 kleuren) is ideaal als je onderweg bent om je drankjes warm óf koud te houden! Drink jij graag een theetje/koffietje onderweg in de bus? Of juist je gezonde smoothie? Dan raad ik je deze Ozi bottle aan! Daarnaast is het doel van Ozi om…

6 redenen om van avocado’s te houden!

Vandaag staat er weer een gastblog online van Puur Figuur! Dit keer kunnen jullie lezen over de gezondheidsvoordelen van (my all time favorite) AVOCADO’S. Avocado’s zijn super veelzijdig. Ze geven je smoothie een lekker romige structuur, ze doen het goed in salades en wraps en je kan er bijvoorbeeld een eitje in bakken in de…

Salade met gegrile peer, feta en biet

Deze salade was echt smullen! Het is een frisse salade met een combinatie van hartig en zoet. Volgens mij zijn veel van mijn salades een combi van hartig en zoet, zou er soms een trend ontstaan.. hmmm! Lees hieronder snel hoe jij deze salade kan maken. Wat heb je nodig? – half zakje gemengde sla…

Review Natur. Supercharged Juices

Ik kreeg een heerlijke pakketje thuis gestuurd met gezonde sapjes van Natur. Hebben jullie wel eens van Natur. gehoord? Ik kende het nog niet, maar ik ben fan! Ik probeerde drie smaken “Supercharged juices” in de smaken “Body Guard”, “Rocket Fuel” en “Power Plant”. Hieronder lees je kort iets over Natur. en mijn ervaring met de…

Hartig snackbrood

Wie van jullie eet er ook graag bananenbrood oid als snack? Maar einde van de dag krijg ik juist altijd meer trek in iets hartig. Ik eet dan vaak crackers met Philadelphia light en kipfilet of hummus. Maar dat wordt ook zo saai. Daarom bedacht ik een lekkere snack voor einde van de middag. Dit…

Pecan choco taartje

Laatst vertelde ik jullie al over de nieuwe smaken chocolade van Delicata bij Albert Heijn. Deze smaak is echt favoriet: melk – pecan – karamel – zeezout, yummy! Ik maakte daarom iets lekkers met mijn favo reep: deze heerlijke taartjes met chocolade-dadel vulling. Wat heb je nodig (voor 4 taartjes)? – 100 gram melk chocolade…

Hartige taart met pompoen, spinazie en rode ui

Wat is dit taartje lekker geworden! Ik heb dit taartje echt in een handomdraai in elkaar geflanst. Hij moet alleen een tijdje in de oven staan, maar ideaal om in de oven te zetten en ondertussen  je kinderen even in bad te doen ofzo (of iets anders) 😉 Wat heb je nodig? – 4 plakjes bladerdeeg…

Peanutbutter cookie muffins

Body & Fit shop heeft iets nieuws. Namelijk de “Crunch & Cream Cookies”. O M G! Het zijn een soort oreo koekjes, maar dan een stuk verantwoorder. De crunch & cream koekjes zijn suikerarm en gemaakt met whey eiwit inclusief een heerlijke vanille crèmevulling. Echt een top snack die past in een gezondere levensstijl. En…

Bloemkoolsoep met lente-ui en spekjes

Die bloemkool in de koelkast lag daar maar te wachten op ons. Maar wij hadden er die avond geen zin in haha. Toch moest hij op! Daarom besloot ik er een soepje van te maken. Verrassend lekker! Wat heb je nodig (voor 2 porties)? – 350 gram bloemkool roosjes – 50 gram spekjes  – 1…

Overnight oats met pindakaas en aardbeien

Jaimy’s instagram pagina kwam ik een paar maanden geleden and I love it. Ik houd van de mooie en lichte foto’s die ze maakt en hoe creatief ze ook is! Hoe verzin je zulke lekkere dingen?? Crea bea. Pas geleden mocht ik op Jaimy’s website mijn favoriete salade delen en vandaag deelt zij hier een…

15% korting op Body & Fit bakmixen

Houd jij ook zo van bakken? (op zondag bijvoorbeeld #bakingsunday) Met de code MIXITUP15 krijg je 15% korting op de bakmixen (waaronder mijn favoriete speltmeel) bij Body & Fit! Klik op onderstaande afbeelding en vul de code in bij het afrekenen. Favoriete producten van Mamasuperdun – Speltmeel (deze gebruik ik echt heel vaak in mijn recepten!)…

Açai bowl

Al zoveel over gehoord, gelezen en gezien, maar nog nooit zelf gemaakt. Natuurlijk was ik ook benieuwd naar de açai bowl. Wist je dat açai een superfood is en veel antioxidanten bevat? Behalve antioxidanten bevat açai poeder ook talloze vitamines en mineralen, waaronder vitamine A en C, calcium en ijzer, dus het poeder kan ook dienen…