Peanutbutter protein froyo

Oke dit is geniaal. Lekker. Goddelijk. Mega toetje, ontbijt, tussendoortje, whatever. Gewoon genieten. En vol met eiwitten! Mijn vriendin Rosanne gaf mij dit als tip. En ik ben verkocht. Het smaakt naar een soort Snickers ijsje. Love it! Lees snel verder hoe je dit maakt 🙂 Wat heb je nodig? – 150 gram Skyr –…

Kippen-groentesoep

De herfst is begonnen, dat vraagt om heerlijke soepjes als lunch of avondeten! (alhoewel het komende week ineens weer 20 graden wordt, haha) Het fijne aan soep vind ik dat je de avond van te voren een grote pan kan maken. Zo heb je direct een aantal porties (evt. ook om in te vriezen). Ik…

Low calorie shake

Ik mocht model spelen voor de low calorie product lijn van Body & Fit shop! Hoe cool is dat. De foto’s zijn binnen, waar deze foto er een van is. Ik ben heel blij met het eindresultaat en vond het mega leuk om mee te werken aan de shoot! Body en fit shop heeft in…

Body en fit shop – 12,5% korting op alles

Joeee! Je profiteert nu van 12,5% korting op alles bij Body & Fit shop! Klik op onderstaande afbeelding en gebruik bij het afrekenen de code ONLY5DAYS. Ik heb weer een nieuw lijstje met favoriete producten, lees hieronder snel verder!: Smart bar crunchy – dit is mijn favoriete tussendoortje of snack bij de thee ’s avonds. Ik…

Potjes vol granola van Nicachica

Gastblogger Nicole van Nicachica heeft voor mij weer eens een heerlijke gastblog gemaakt! Dit keer lees je in deze blog maar liefst drie recepten voor heerlijke granola. Ik ben zelf ook dol op granola in mijn yoghurtjes. Jullie ook? Lees dan snel verder! Pompoen granola Wat heb je nodig (voor 1 kleine pot granola)? –…

Tip van flip – Eiwit reep Barebells

Jullie weten inmiddels wel dat ik fan ben van de eiwit repen van Body & Fit shop. Met name de Smart Bar Crunchy is mijn favoriet. De smaken Chocolate Peanut en White Cookie zijn mijn favo! Barebell eiwit reep Maar nu heb ik de repen van Barebell ontdekt en deze zijn zoooooo goed. Echt alsof…

Mijn favoriete salade met mango, avocado, gerookte kip en geitenkaas

Dit blijft echt een van mijn favoriete salades. En daarom deel ik hem gewoon nog een keer met jullie. Ik heb op mijn website best veel salades staan, dus als je nog eens inspiratie zoekt: kijk eens onder de kop “lunch”. Je kan deze salade natuurlijk ook als avondeten nuttigen, eet er dan bijv. een…

Ontbijt muffins

Deze ontbijt muffins zijn zo makkelijk én heel lekker! Ik maakte ze net terwijl ik ons avondeten stond te koken. Mix even snel het beslag in elkaar en schuif vervolgens in de oven. Zo heb jij morgen een lekker ontbijtje! En de dag erna ook misschien nog wel 😉 Extra lekker: eet ze lekker met…

No bake muesli repen

In de maand juli kreeg ik een doos van Albert Heijn met daarin producten met “minder suiker”. Ik maakte daar deze lekkere muesli repen van! Het zijn repen met gepofte rijst en geroosterde muesli, met een beetje chocolade 😉 Veel lekkerder dan uit een pakje. Er komt niet eens een oven bij kijken, zo gemaakt…

Protein banana-icecream

Ik kreeg een pakketje van Personal Protein. Hierin zit dus een grote bus eiwitpoeder. Maar deze eiwitpoeder heeft een neutrale smaak. Bij de eiwitpoeder kan je je eigen smaakjes kiezen in een flesje. Je mengt dan het eiwitpoeder samen met een knijpje uit het flesje en zo kan je je eigen smaken maken! Echt heel…