Bloemkoolpizza met kip shoarma

Dit was zooooo lekker! Oke, eerlijk is eerlijk: knoflooksaus maakt ook veel lekker haha! Maar zelfs zonder is dit mega lekker. Het is niet perse heel gezond, ondanks de bloemkool bodem. Maar wel een toppertje hoor. Een paar simpele ingrediënten, even de oven in en klaar is kees. Lees snel verder hoe je dit recept…

Body & Fit shop mega win actie

Ik mag van Body & Fit shop 3 pakketten weggeven met daarin mijn favoriete producten ter waarde van € 75!! Woooow zo tof he jongens. Maar kan jij niet wachten om te shoppen? Dan is er deze week ook iets leuks. Je kan namelijk shoppen met 15% korting op ALLES! Ga naar Body & Fit…

Lunch wraps

Oeeeh deze wraps hebben mn collega en ik zo in elkaar geflanst met de dingen die we nog in de koelkast hadden liggen. En dit was VET LEKKER! Wat heb je nodig (voor 2 wraps)? – 2 volkoren wraps  – muhammara spread – 4 plakjes kipfilet – 1/2 rode paprika – 1/4 avocado   – 75…

Monchou taartje – Home of a Foodie

Dag lieve mensen, Vandaag deelt Yara van Home of a Foodie een heerlijk receptje met jullie. Wat dachten jullie van deze lekkere monchou taart? Echt helemaal niet ingewikkeld! Met slechts een paar ingrediënten heb je zo een lekker taartje gemaakt. En volg deze meid! Ze heeft hele lekkere recepten en leuke plaatjes van haar huisje online…

Healthy fruit ijsjes

Welke kids vragen er nou niet om ijsjes met dit warme weer?? Nou die van mij constant, haha. Toen vroeg Luca aan mij, kunnen we niet zelf ijsjes maken? Want dat had hij wel eens gezien op Youtube. Dus dit idee om ijsjes te maken komt helemaal van Luca zelf. Je kan zelf kiezen welk…

BBQ Watermeloen salade

Je kan het bijna geen recept noemen. Zo simpel, maar zo lekker! Heerlijk als bijgerecht bij de barbecue. Wat heb je nodig (voor zo’n 6 personen)? – halve watermeloen – ongeveer 15 muntblaadjes – 100 gram feta kaas Hoe maak je het? Snijd de watermeloen in kleine blokjes. Scheur de munt blaadjes fijn en verdeel…

Lowcarb vega-pasta

Hello guys! Ik deel hier weer een lekker receptje met jullie. Dit keer een koolhydraat arme pasta met lekker veel groenten van Protiplan. Zij hebben mij gevraagd om een receptje te maken met de tagliatelle en de pastasaus. En hij is lekker!! En helemaal top qua voedingswaarden. Daarnaast mag ik ook 2 waardebonnen twv €25…

Appeltaart oats

Dit is zo simpel, maar heel lekker. Ik at dit ontbijtje voor mijn boksles, even lekker wat carbs naar binnen werken en energie kweken! Wat heb je nodig? – 2 el havermout – scheutje amandelmelk – 1/2 appel in blokjes – handje rozijnen  – handje amandelen  – snuf kaneel  Hoe maak je het? Bak in…

Koningsdag freakshake

Hallo lieve mensen, Body & Fit shop heeft mij gevraagd om een leuk Koningsdag recept te maken voor jullie. En toen kwam ik op dit leuke recept! Alles draait om balans toch? Wat dacht je dan van een lekkere smoothie van fruit met een donut erbij om te snacken. perfecte combi toch 😉 Ik maakte…

Low carb: wok garnalen met broccoli rijst

Ooooh jongens dit was echt mega lekker! Zo leuk hoe ik gewoon maar wat in elkaar heb geflanst. Ik wilde een koolhydraat arme maaltijd maken dus ik dacht aan broccoli rijst. Kennen jullie dit al? Dit koop je gewoon kant en klaar in de supermarkt (ik haalde het bij Lidl). Je hoeft het maar 2…