Chocolade brokken met superfoods

img_3653

Pure chocolade brokken met nootjes, zaadjes en besjes.. dit recept is zo makkelijk en zo lekker!! Beter dan een gevulde reep uit de supermarkt 🙂

Wat heb je nodig? 

– 200 gram pure chocolade
– 20 gram pistache nootjes
– 20 gram (ongezouten) cashew nootjes
– 30 gram goji bessen
– 2 gram lijnzaad
– 2 gram chiazaad 

Hoe maak je het? 

1. Breek de chocolade in stukjes en smelt de chocolade au bain Marie of in de magnetron.

2. Hak de nootjes in kleine stukjes.

3. Bekleed nu een bakplaat met bakpapier. Giet hierop de gesmolten chocolade. Smeer de chocolade uit tot je een groot vlak hebt.

4. Bestrooi de chocolade met de nootjes, zaadjes en besjes. Druk het een beetje aan in de chocolade.

5. Laat de chocolade nu hard worden in de koelkast voor ongeveer een à twee uur.

6. Als de chocolade hard is geworden breek je hem in grove stukken en smullen maar!!!

Fijn weekend allemaal 🤗

Liefs, Lindsey

Macro’s per stuk (ongeveer 15 stukken):
Kcal 96,2
Koolh 8,5
Eiwit 1,8
Vet 5,9
Vezels 1,3

img_3654

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s