Choco-banana pancakes

on

Bananenpannenkoekjes kennen we allemaal al wel, maar ik heb er dit keer chocolade pannenkoekjes van gemaakt. Want ja, chocolade blijft wel mijn guilty pleasure. Eet deze pannenkoekjes in combinatie met lekker rood fruit of een extra klodder nutella, smullen!

Wat heb je nodig (16 pannenkoekjes)?

– 100 gram havermeel (speltmeel o.id. kan ook)
– 75 gram magere kwark 
– 2 bananen 
– 2 eieren 
– 1 el cacaopoeder
– 1 el bakpoeder
– (kokos)olie om in te bakken
– optioneel: vers fruit, kokosrasp, nutella enz.

Hoe maak je het?

  1. Prak de bananen fijn.
  2. Meng alle ingrediënten in een kom met de mixer, tot er een glad beslag ontstaat.
  3. Verhit in een koekenpan wat olie, maak 3 pannenkoekjes tegelijk en bak de pannenkoekjes om en om goudbruin. Als er kleine belletjes in het beslag komen kan je de pannenkoekjes omdraaien.
  4. Versier ze met je favoriete topping en smullen maar.

Pancakes for life!

Liefs, Lindsey

Macro’s per pannenkoekje:
Kcal 69
Koolh 8,3
Eiwit 3
Vet 3

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s